Thaiboxning för nybörjare i Stockholm
Nivå 1 & 2
På nybörjarpassen ligger fokus på grunderna – sparkar, slag och fotarbete. Samt kondition, styrka och smidighet. Inga tidigare erfarenheter krävs. Vi tar hjälp av mitsar.
60 minuters pass med grundtekniker, enklare kombinationer och blockträning blandat med kortare fysträning och stretch.
Utrustning: Handskar – finns att låna. När du känner att du får till lite mer tryck i slagen kan det vara bra att skaffa lindor som ger stöd för handlederna, det finns att köpa hos oss i receptionen. Vi hjälper gärna till och visar hur man bäst lindar händerna innan passen!
Lär dig thaiboxning och kickboxning från grunden i din egen takt
Som nybörjare handlar träningen inte om att slå eller sparka så hårt som möjligt. Vi vill först ge dig kontroll över rörelserna och hjälpa dig förstå balans, avstånd, tajming och hur olika tekniker hänger ihop. När grunderna börjar sitta blir det lättare att sätta samman tekniker och successivt arbeta med ett högre tempo.
Alla lär sig olika snabbt, och du behöver inte jämföra dig med den som tränar bredvid dig. För dig som söker thaiboxning för nybörjare i Stockholm är våra pass en möjlighet att bygga en stabil teknisk grund och utvecklas steg för steg tillsammans med våra tränare.
En träningsform där det alltid finns något att utveckla
En av fördelarna med att börja träna kampsport är att utvecklingen inte bara mäts i kondition eller styrka. Du märker också framsteg när rörelser blir naturligare, balansen förbättras eller en kombination som tidigare kändes svår börjar fungera. Det gör träningen varierad även när du har hållit på ett tag.
Hos oss kan du börja utan tidigare erfarenhet och därefter bygga vidare på dina kunskaper i takt med att tekniken utvecklas. Oavsett om du söker thaiboxning eller kickboxning för nybörjare i Stockholm är målet att skapa en bra grund för fortsatt kampsportsträning och göra det roligt att fortsätta utvecklas.