HÖSTSCHEMAT:

Träningsschema startar från och med 25 augusti!

• Måndag

Kl. 12:00 -13.00  lunchpass – alla nivåer.

Kl. 17:00 - 18.10 Nybörjare nivå 1.

Kl. 18:10 - 19.25 Fortsättning & Nybörjare nivå2 .

Kl. 19:30 -20.40 Nybörjare nivå 1, 2 .

• Tisdag

Kl. 16:30 - 17.30  Juniorpass – alla nivåer.

Kl. 17:30 - 18.30  Boxning – alla nivåer.

Kl. 18:30  - 19.45, Fortsättning & nybörjare nivå 2. 

Kl. 19:45  - 20.45 Nybörjare nivå 1,2. 

• Onsdag

Kl. 12:00 -13.00  Lunchpass – alla nivåer.

Kl. 17:00-18.10  Barnpass – nivå 1, 2.

Kl. 18:10 - 19.20  Nybörjare nivå 1. 

Kl. 19:20 -20.30  Nybörjare nivå 2. 

• Torsdag

Kl. 17:00 - 18.10 Nybörjare nivå 1. 

Kl. 18:10 -19.25  Fortsättning & nybörjare nivå 2– sparring.

Kl. 19:30 - 20.40  Nybörjare nivå 1,2.

• Fredag

kl.11.30-12.00, lättsparring

Kl. 12:00 -13.00  Lunchpass – alla nivåer Kl. 16:30 -17.30 Juniorpass - alla nivåer. 

Kl. 17:30 -18.40  Nybörjare nivå 2 – teknik & lättsparring.

Kl. 18:40 -19.40  Teknik och mittsar – alla nivåer.

• Söndag

Kl. 10:30 -11.30 Barnträning nivå 1,2.

Kl. 11:30 -12.30  Sparring – fortsättning & nybörjare nivå 2.

Kl. 12.30 -13.30  Mittsträning, säckar – alla nivåer.

Sommarschemat startar måndag den 16 juni

Träning fyra dagar i veckan

Måndag onsdag fredag och söndag

MÅNDAG

12.00–13.00 Lunchpass

17.30–18.30 Juniorer och vuxna nivå 1 i samma sal

18.30–19.30 Fortsättning och nybörjare nivå 2

19.30–20.30 Nybörjare nivå 1 och 2

ONSDAG

12.00–13.00 Lunchpass

17.30–18.30 Juniorer och vuxna nivå 1 i samma sal

18.30–19.30 Clinchträning för alla nivåer

19.30–20.30 Sparring för fortsättning och nybörjare nivå 2

FREDAG

11.30–12.00 Lätt sparring

12.00–13.00 Lunchpass

17.30–18.30 Teknik och lätt sparring för nybörjare nivå 2

18.30–19.30 Mittsträning för alla nivåer

SÖNDAG

11.00–12.00 Mittsträning för alla nivåer

12.00–13.00 Sparring för fortsättare och nybörjare nivå 2

13.10 Intervallöpning

Alla röda helgdagar håller gymmet stängt.