MASTERS FYS-CAMP #3!

Nu är det inte lång tid kvar, innan fys-camp #3 sätter igång!

12 st fyspass på 15 dagar direkt efter midsommar innan vi njuter av sol och bad.
Det kommer att vara olika former av cirkelpass och stationsträning där vi jobbar med kroppen, lättare vikter och flåset.
Du kan välja att vara med på alla pass eller bara enstaka.

Skärmavbild+2019-04-28+kl.+11.43.08.png

SCHEMA* (Krav på anmälan och att vara i tid):

Mån 24/6: Kombopass + flås, 06.30-07.15 (45 min)

Tis 25/6: Cirkelpass 20 stationer 07.00-07.45 (45 min)

Tors 27/6: 5x7 min, 07.00-07.45 (45 min)

Fre 28/6: 5x4x10 + flås 07.00-07.45 (45 min)

Lör 29/6: 2x8x3min, 8:or, 09.00-10.00 (60 min)

Mån 1/7: Challenger 600 reps, 06.30-07.15 (45 min)

Tis 2/7: 3x9, 07.00-07.45 (45 min)

Tors 4/7: Kombopass + flås, 07.00-07.45 (45 min)

Fre 5/7: Cirkelpass 20 stationer, 07.00-07.45 (45 min)

Lör 6/7: 2x8x3min, 8:or, 08.30-09.30 (60 min)

Mån 8/7: 5x7 min, 06.30-07.15 (45 min)

Tis 9/7: Finalpass Special 06.45-07.45 (60 min)

* med reservation för ändring i passens upplägg.

ANMÄLAN

SMSa 0707- 721213 (Tina) för anmälan.
Ange ditt namn och vilka dagar du kommer att vara med.
Vi behöver anmälning senast kl 21.00 dagen innan och uteblir du utan att avboka debiteras du.

PRIS*

Per tillfälle:

100 kr, medlem 50 kr
Hela Fys-Campet (12 pass): 1000 kr, medlem 500 kr

* går oavkortat till att köpa in mer träningsredskap till Fyspassen.

Det enda vi kräver är att ni anmäler er till vilka pass ni kommer vara med på så att det kan läggas upp på bästa sätt och att ni är där i tid.
(5 min innan passet börjar kör vi genomgång). ALLA är välkomna då passen är uppbyggda att kunna anpassas efter din egen nivå.
Alla kan alltså bli så slutkörda som de vill bli, även de mest vältränade.

Välkomna!