Masters Fys-Camp #2 3/4-18/4

Screenshot 2019-04-02 12.59.30.png

Nu är det dax igen!!!

SCHEMA* (Krav på anmälan och att vara i tid):

Ons 3/4: Kombopass + flås, 07.00-07.45 (45 min)

Tors4/4: Cirkelpass 20 stationer 07.00-07.45 (45 min)

Fre 5/4: 5x7min, 07.00-07.45 (45 min)

Sön 7/4: 2x8x3min, 8:or, 17.00-18.00 (60 min)

Mån8/4: 5x4x10 + flås 06.30-07.15 (45 min)

Ons 10/4: Challenger 600 reps, 07.00-07.45 (45 min)

Tor11/4: 3x9, 07.00-07.45 (45 min)

Fre12/4: Kombopass + flås, 07.00-07.45 (45 min)

Sön 14/4: Cirkelpass 20 stationer 17.00-18.00 (60 min)

Mån15/4: 2x6x3min, 8:or 06.30- 07.15 (45 min)

Ons 17/4: 5x4x10 + flås 07.00-07.45 (45 min)

Tors18/4: Häxtorsdag(skärtorsdag) 07.00-08.00 (60 min)

* med reservation för ändring i passens upplägg.


Vi kommer att köra 12 st fyspass (på 16 dagar) innan påsk.

Det kommer att vara olika former av cirkelpass och stationsträning där vi jobbar med kroppen, lättare vikter och flåset. Du kan välja att vara med på alla pass eller bara enstaka.
Vi kör morgonpass förutom på söndagar.

Det enda vi kräver är att ni anmäler er till vilka pass ni kommer vara med på så att det kan läggas upp på bästa sätt och att ni är där i tid. (5 min innan passet börjar kör vi genomgång).

ALLA är välkomna då passen är uppbyggda att kunna anpassas efter din egen nivå.
Alla kan alltså bli så slutkörda som de vill bli, även de mest vältränade.

Välkomna!